기사 ID : S500163504 / 최종 수정 : 2016/03/15

맥박과 스트레스는 무엇이며, SmartBand 2에서는 이 값을 어떤 식으로 측정하나요?

본 기사의 해당 제품 및 범주

(1) 맥박과 스트레스는 무엇인가요?
    스트레스는 일생생활의 자연스러운 일부이며, 건강하고 균형 잡힌 웰빙에 기여하는 요인입니다. 
    SmartBand 2에서 제공하는 스트레스 및 회복 수치는 심박수(HR)와 심박변이(HRV)의 결합을 나타냅니다.
    이 값은 내 몸이 일상의 스트레스 기간을 얼마나 잘 대처하고 그 후 얼마나 빨리 회복되는지에 대한 수치를 나타냅니다.


     SmartBand 2는 하루 동안의 심박변이(HRV)를 분석하고 내 몸이 스트레스를 얼마나 잘 관리하는지 평가합니다.
     HRV 분석은 나의 자율신경계(ANS)의 교감신경긴장이나 부교감신경긴장 여부를 나타냅니다.
     교감신경긴장은 일터나 가정에서 어려운 상황을 만났을 때와 같이 스트레스 상태를 나타냅니다.
     부교감신경긴장은 몸이 내외적 스트레스를 받지 않는 회복 기간을 나타냅니다.
     저중등 수준의 스트레스 및 회복 수치는 중등도 수준의 스트레스를 나타내며 일상 활동에 정상적인 수준입니다.


[요약]
1. 육체 활동의 평가는 심박변이와 심박수 측정값을 기초로 합니다. 
2. 심박변이는 연속된 심박수 사이의 시간 간격 측정값을 기초로 합니다. 
3. 회복은 높은 심박변이 및 심박수와 관계가 있습니다. 
4. 육체 활동은 심박수가 증가하고 심박변이가 감소할 때 증가합니다. 
5. 활발한 보행, 잔디 깎기, 달리기 등과 같은 운동은 신체 활동으로 여기며 스트레스로 인한 육체 활동으로 보지는 않습니다.

(2) SmartBand 2는 심박수를 어떻게 측정하나요?
    SmartBand 2는 감광 다이오드와 함께 초록불을 사용하여 주어진 순간에 손목을 흐르는 혈량을 감지합니다.
    SmartBand 2는 불을 1초에 수백 번 비춰 1분당 심박수를 계산하여 심박수 추정치를 제공합니다.


(3) SmartBand 2는 맥박을 얼마나 자주 측정하나요?
    SmartBand는 일반 모드에서 심박수를 1분에  한 번 측정합니다. 
    SmartBand 2는 심장 활동 모드에서 맥박을 1분에 한 번 측정합니다. 
    스태미나 모드에서는 맥박을 아예 측정하지 않습니다.